生活中，有的人腿上会出现一条条凸起的“小蚯蚓”，但因为不疼不痒，不少人觉得这不是病。市人民医院主任医师刘洪提示，这其实是下肢静脉曲张，如果不重视，任由病情发展，会引起小腿的慢性溃疡，甚至大量出血、形成血栓。

一旦出现下肢静脉曲张症状，建议到血管专科门诊进行相关检查。专科医生会根据患者的病情做疾病鉴别诊断，确诊后会为疾病程度进行分级并制定相应治疗方案。治疗时应遵医嘱科学治疗，不要相信偏方，否则不但延误病情，可能还会造成严重的并发症。

除了治疗，平时要避免久站、久坐，应经常做屈踝运动(双脚像用力踩油门刹车一样交替运动)。夜间睡眠或白天长时间休息时，抬高双腿并高于心脏水平，以促进腿部血液循环，注意要维持膝盖弯曲避免损伤。避免经常做增加腹压的动作(如便秘久蹲)及提超过10kg的重物。避免因超重使腿部静脉负担增加。要注意戒烟。保持脚及腿部清洁干燥，避免用过热的水足浴，也不建议进行热敷、五花八门的药浴及红外线照射疗法，还要注意尽量避免受伤。如果穿着医用弹力袜，具体压力应遵医嘱。袜子应在早起腿部不肿时穿上，长时间休息时脱下。无论是哪种长度、款式的弹力袜，一定要包括踝关节部分，这个是人体站立时静水压最高的部位，因此需要保护好。适度运动，运动类型不太受限，运动时间建议在1小时以内，避免过久。(刘波)

关键词： 腿上出现小蚯蚓 下肢静脉曲张 慢性溃疡 市人民医院