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生活学习节奏发生变化 家长要做好孩子的情绪引导
2022-03-23 08:45:54 来源:今晚报 编辑:

近日,孩子们又重新启动了线上学习,面对生活学习节奏的变化,每天和孩子相处的时间更多,家长和孩子难免会出现焦虑紧张抑或是措手不及的感觉。本市家庭教育指导师陈玥表示,面对这一突然变化,家长要做好孩子的情绪引导。

乐观积极的情绪是形成良好身心状态的基础,尤其是居家学习期间,由于学习环境改变、学习节奏波动,孩子难免会出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌或贪玩等问题,而尊重、倾听、共情是帮助孩子走出心理困惑的重要抓手。家长要利用好这个机会,多与孩子沟通互动,接纳孩子的情绪变化,耐心倾听孩子的想法,理解孩子的需要,和孩子一起面对问题、解决问题。如果孩子已经出现了负面情绪,家长也先不必急于帮助解决,而是在孩子身边默默支持他(她),留给他(她)一定的时间、空间,让他(她)充分感知、体验情绪的流动,并且引导和帮助孩子自己调整情绪。

家长可以盘活家庭中的劳动、运动、音乐、美术等资源,和孩子积极地“动起来、听起来、说出来”。还可以借助网络、电视等媒体资源,与孩子一起“云赏景”,也可以借助家中现有的工具,在家中摆个野餐桌,享受春天野餐的乐趣。当然,每天在做好防护的前提下,还是尽量要有一小时至两小时的户外活动时间,这对改善心情也有很大的帮助。(庄媛)

关键词: 生活学习节奏 发生变化 家长要做好孩子的 情绪引导

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