如今不少年轻人都喜欢戴着耳机听音乐，甚至睡觉时都戴着耳机。你可知道长期如此，会造成严重后果。

家住金银湖的陈先生是音乐“发烧友”，还曾参加过“中国好声音”，长期以来养成了戴耳机边工作边听音乐，戴耳机听音乐声入眠的习惯。“我最喜欢戴一副好耳机，将音量放到最大听音乐，那种感觉就像在演唱会现场，特别过瘾!”陈先生说。然而，几个月前，他突然发现自己听不太清楚声音，还时常耳鸣，来到协和武汉红十字会医院耳鼻喉科就诊，被诊断为“双耳感音神经性耳聋”。

该院耳鼻喉科主任李玲介绍，平时诊疗中遇到戴耳机致听力下降耳鸣的患者不在少数，多数患者发病前有过度劳累、精神紧张、情绪波动等诱因，部分患者可能有心脑血管病史。

“耳朵对声音的耐受有一定限度。戴耳机时音量高于50分贝，会导致人耳细胞的能量代谢过度及内耳膜细胞的微循环障碍，出现暂时性的听力损伤，严重的甚至听力下降。”她强调，经常戴耳机对耳朵一定是有伤害性的，无论是头戴式还是入耳式耳机。常见戴耳机后导致外耳道炎，尤其是入耳式耳机，经常塞入耳道，刺激外耳道软骨反复发炎。如果长时间聆听过高的声音可产生耳鸣，大多表现为蝉鸣样的嗡嗡声或电流声等，耳鸣一旦产生则很难根治。

李玲说，一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟属于安全范围，要让耳朵有足够的休息时间。睡觉时佩戴耳机听音乐入睡，耳机戴一整夜，听力会极度受损。入耳式耳机的声音接触面积比较小，对耳朵内部的压力比较大;头戴式耳机接触面积大，压力相对较小，对耳朵内的一些细胞组织黏膜的刺激也会小一些。所以尽量用头戴式耳机，选择降噪耳机，一定要调低音量，减少刺激。

关键词： 对耳朵内部 压力比较大 每天使用耳机 切记不超过60分钟