冬季干燥，人们往往通过使用一些护肤品进行护肤。但是对于皮肤敏感的孕妇来说，选择护肤品时需要谨慎一些。化妆师李珊提示，孕妇在选择护肤品时要避免带有刺激成分的，还要通过饮食来为身体补水。

孕妇在选择护肤品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。尽量选择纯天然成分含量较多的护肤品。同时，孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。建议在清晨洗漱后和晚上睡觉之前，适量涂抹保湿水、保湿霜，以避免皮肤干燥。

此外，维生素C和维生素B6是肌肤再生和重建的两大“法宝”，而这两种元素多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤保养有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄入一些含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜和鱼类，可改善较为干燥的肤质。(李岩)

关键词： 避免磨砂类 酒精香料类护肤品 孕妇 多吃水果和蔬菜