最近的天气是一天冷过一天，昼夜温差逐渐拉大。可能有些时候在久违出现的日头底下酣畅淋漓地运动一番，汗还没擦干呢，忽感一阵冷风袭来，随之而来的不只有寒意，还有一丝从皮下钻出的痛痒之感。

稍微一碰，皮肤上就拱起一块块的风团，大有“横看成岭侧成峰”之势。看着这大小不一又连绵不绝的团块，你只能强忍住想要挠它们的冲动，一边感觉长出风团块的地方阵阵发热，一边泪流满面地往医院赶去。

而这种让人抓心挠肝的痛苦，正是来自寒冷性荨麻疹。

一吹风就长出“红团子”

“寒冷性荨麻疹指皮肤遇到冷的物体(包括空气、液体、食物等)，导致肥大细胞脱颗粒，从而引起血管扩张和通透性增加，导致局限性水肿的发生，在接触部位形成瘙痒性风团或血管性水肿。”杭州市第三人民医院皮肤科副主任医师叶瑜剑告诉记者，最近一段时间，由于天气变化，门诊时寒冷性荨麻疹的病人也多了起来。他们大多是因参与户外活动，比如跑步、游泳等，运动结束时发现皮肤上出现了红色风团，瘙痒难耐才来医院治疗。“简单来说，寒冷性荨麻疹就是皮肤在寒冷的刺激下出现了一系列异性变态反应，也是我们常说的‘过敏反应’中的一种。”

一般来说，寒冷性荨麻疹最典型的症状便是皮肤上出现红色风团，伴有瘙痒，局部皮肤温度升高等症状。但也有部分症状严重者，会出现口唇肿胀、口麻、呼吸吞咽困难、胸闷的情况，甚至可能影响消化系统，出现腹痛、腹泻等症状。更有甚者，还会出现过敏性休克，可谓“杀伤力巨大”。

好发于免疫力低下人群

叶瑜剑

杭州市第三人民医院

皮肤科副主任医师

本期指导专家

据了解，引发荨麻疹的原因很复杂，食物、药物、感染、虫咬、吸入物或接触物等都有可能致病;人的精神因素、内分泌改变、外界温度变化、紫外线等也会对此产生影响;罹患某些疾病、免疫力低下或长期服用某些药物的人通常会成为荨麻疹的高发人群。

有些人可能会觉得，既然寒冷性荨麻疹是“皮肤病”，来得快去得也快，只要每次发作时吃点药，就不需要太在意。殊不知，寒冷性荨麻疹的发病与人体免疫力有着千丝万缕的联系，如果反复发作，还是需要去医院就诊。

那么，我们在日常生活中，应该怎样预防寒冷性荨麻疹呢?

●注意保暖

秋冬季节昼夜温差加大，冷热交替频繁。外出时，要注意保护好容易暴露部位，避免直接接触冷风、冷水，减少刺激，尽可能使身体远离寒冷。

●减少户外运动

在特别寒冷的冬季，可以适当减少户外运动，选择一些平和的室内运动，减少身体接受外界寒冷刺激的机会。运动出汗后，也不要饮用冰水，以免引起刺激。

●增强自身免疫力

外界防护完善的前提下，我们更要努力提高自身免疫力。比如进行体育锻炼，养成良好的生活习惯与日常作息，不熬夜，不过度疲劳。如有慢性基础性疾病的，在配合治疗、定时服药的基础上，可适当增加运动频率。

叶瑜剑表示，寒冷性荨麻疹主要分为家族性和获得性两种类型。其中，家族遗传性的寒冷性荨麻疹相对来说比较难治愈，需要患者增强自身免疫力与重视防护，避免寒冷等外界刺激。

此外，如果出现皮肤瘙痒等情况，在避开过敏原的前提下，尽可能处在适宜的温度里，不要自行用药，应到正规皮肤科遵循医嘱，避免胡乱用药造成其他严重后果。若瘙痒症状持续发生，更应查清楚原因，积极治疗，并了解自身体质，生活中避免诱因以及外界因素刺激。

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关键词： 日常生活中 应该怎样预防 寒冷性荨麻疹 增强自身免疫力