广州正在进行新冠疫情防控，多个区域需要大家配合多次核酸检测。核酸检测的部位都在咽喉，部分街坊反应会有少许咽喉不适感。广州医科大学附属中医医院耳鼻喉科副主任中医师郑妮亚给大家推荐一款代茶饮——乌梅山楂桔梗饮，缓解咽喉不适的同时也可以美滋滋地享受到居家生活的悠闲。

成分：乌梅 3-4粒、山楂10g、桔梗10g、冰糖适量(根据自己口味调节)

乌梅——生津止渴，敛肺止咳。乌梅能生津、健脾开胃，抗衰老。既能缓解咽部不适感，又能解除居家的食欲不振。

山楂——健脾开胃，消食化滞，降血脂。山楂能够消除肉食积滞，开胃。同时能够降血脂。对于血脂偏高的中老年朋友是居家饮品的良伴。但是要注意胃酸过多朋友不可以多食。

桔梗——清喉利咽，祛痰止咳。桔梗辛散苦泄，开宣肺气，祛痰利咽。无论寒热都可以使用。

郑妮亚提醒，疫情期间大家都少出门，在家里自制一款简单的茶饮，既舒服了咽喉又让心情美丽了起来。但是茶饮可能会偏酸，胃不好的朋友适量即可。(张青梅)

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